体操週間 笑いヨガ 柴又2016年12月04日

今月も始まりました。
今日から一週間にわたりまして体操週間!!

今回のテーマは『笑いヨガ』。
みっちり30分、笑いまくります(^○^)

内容:準備体操
世界で親しまれている笑いの体操
ストレスを吹き飛ばす笑いの体操
運動効果が高い笑いの体操   です。

なかなか普段、日頃から笑う事を意識していないので、ちょっと笑うのがぎこちない方々がいました。

日頃から笑う事は大切なんだなぁ〜と実感させてくれる体操です。

是非、皆様も一度お試ししてみる価値ありますよ。


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